హాట్ సమ్మర్లో హెల్దీ ఫుడ్స్

ఒక్కసారిగా పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలు ఉక్కపోతతో ఉడకబెట్టేస్తున్నాయి. ఈ ఎండాకాలంలో ఫుడ్‌ విషయంలో ఏమరపాటుగా ఉన్నామా... రోగాలతో అవస్థలు పడాల్సిందే. అందుకే తీసుకునే ఆహారంలో కాస్త జాగ్రత్తలు పాటిస్తే... ఈ సుర్రుమనే  సమ్మర్‌ను కూల్‌గా లాగించేయొచ్చు. చాలా మంది స్పైసీ ఫుడ్‌ అంటే  పడిపోతుంటారు. మసాలాపై ఎంతో మమకారాన్ని పెంచుకుంటారు. అలాంటి వారు ఆగండి.

For More At : http://www.teluguone.com/vanitha/content/healthy-summer-foods-75-32594.html#.VRpqYfyUfVG