కార్డియో ఎక్సర్‌సైజులతో ఎంతో ఆరోగ్యం

కార్డియో ఎక్సర్‌సైజులు కేవలం గుండె ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు.. వీటి వల్ల ఇంకా ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. ఆ ఉపయోగాలతోపాటు, ఆ ఎక్సర్‌సైజులు ఎలా చేయాలన్న అంశాలను ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ పౌలోమీ వివరిస్తున్నారు.. చూడండి..

Video At : http://www.teluguone.com/vanitha/content/be-healthy-be-fit-75-32711.html#.VS4iotyUfVE